¿Tienes calambres después de hacer ejercicio? Toma este batido

Hoy os propongo un batido delicioso, ideal para prevenir calambres y favorecer la recuperación muscular

Ingredientes:

• Un puñado de almendras al natural sin cáscara
• Un plátano
• Un vaso de leche de almendras o leche desnatada 
• Canela

Preparación

Introduce todos los ingredientes en el recipiente de la batidora , bate hasta que todos los ingredientes estén homogeneizados y listo

Nota: Si te gusta frío, puedes añadir un hielo junto con los ingredientes antes de batir con la batidora

Tweet

Postingan terkait:

BAJAR DE PESO YA!! — almendras, batido, recetas