Rutinas cardio: abril 2015

Ya estamos en el mes de abril y por tanto,  os propongo tres nuevas rutinas cardio: principiantes, intermedia y avanzada.

Rutina cardio para principiantes

Lunes- Miércoles- Viernes 

Esta rutina de 27 minutos de duración y bajo impacto incluye ejercicios de tonificación para todos los grupos musculares
Incluye calentamiento y estiramientos post workout

Enlace para ver a traves de dispositivos móviles AQUÍ 

Rutina cardio intermedia

Lunes- Miércoles -Viernes 

Estes mes os propongo rutina HIIT de 25 minutos de duración enfocada a trabajar todos los grupos musculares

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Rutina cardio avanzada

Lunes- Miércoles -Viernes 

La rutina cardio avanzada es una rutina HIIT de 45 minutos de duración. Incluye ejercicios específicos para abdominales

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 Espero que os gusten las rutinas cardio del mes de abril

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