Hoy, en el blog, os muestro una comparativa de diferentes marcas de quesos de untar light que podéis encontrar en el mercado. Antes de comenzar la comparativa, quiero dar las GRACIAS de nuevo, a todas las chicas que habéis enviado etiquetas para realizar la comparativa.
Consideraciones generales
Esta comparativa se he realizado atendiendo, principalmente, al contenido en grasas y grasas saturadas que aportan los quesos de untar de las distintas marcas y marcas blancas.
El contenido que se muestra en la siguiente tabla, es, por 30g que se corresponde aproximadamente con una ración de este tipo de quesos.
Resultados
Atendiendo a su contenido en grasas y grasas saturadas, los quesos de untar light que más grasa aportan por ración de 30g son: Roncero light con 4,5g de grasa y Philadelphia light con 4,4g. Los quesos en porciones light que menos grasa aportan son: San Millán 0% con 0,5g de grasa, queso de untar Eroski Sannia con 1,2g y Queso linessa marca LIDL con 1,5g de grasa
En cuanto a su contenido en sal, no todos indican en el envase su contenido en sodio, pero ninguno de los que lo indica tiene valores elevados de sodio.
Conclusión
Atendiendo a su contenido en grasa, los quesos de untar light más recomendables son San Millán 0%, Eroski sannia y Linessa con bajo contenido en grasa de la marca LIDL y los menos recomendables por su aporte en grasa son Philadelphia light y Roncero Light
¿Qué os ha parecido la comparativa? Gracias por vuestros comentarios
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